性格是一个人情绪活动的倾向性和行为方式特征的总和。加强性格修养，是健康长寿的一个重要因素。 　　长寿者一般都乐观开朗。近年，国内有位学者按贝滋氏分类法对长寿老人性格进行了一次调查，发现性格乐观开朗型占51.14%，安静温和型占44.32%，孤独忧郁或性格粗暴者占4.54%，而性格粗暴者不能长寿。 　　乐观开朗的人大都感情真挚、乐观豁达。97岁的苏局仙说：“心里要像春天一样生机勃勃、快快活活。”寿星阿巴斯·哈萨说：“长寿之道在于我有快乐的性格。” 　　安静温和的人大都“知足常乐，能忍自安”。正如古诗所说：“老迟因性慢，无病为心宽。红杏难禁雨青松耐岁寒。” 　　忧郁型者多罹疾，喜怒无常，忧心忡忡，影响了长寿。而性格粗暴者，爱发怒，孤芳自赏，固执偏激，人际关系紧张，往往易早逝。 　　医学研究证明，人的健康与性格有密切关系，性情忧郁、急躁者多患慢性病，甚至悻悻而死。如三国时期周瑜，因妒忌诸葛亮的才能和胆识，气愤过度而病死。英国化学家亨特爱发脾气，在一次医学会上被人顶撞，盛怒之下心脏病突发，当场死亡。在现实生活中，老人在悲愤发怒过度，导致“座中”或死亡的例子，也有所闻。 　　老年人怎样加强性格修养呢？一方面，要认识加强性格修养对健康长寿很重要，培养自己乐观开朗的性格。另一方面，要在日常生活中，注意陶冶自己性情，应注意以下几个方面： 　　1、要家庭和睦： 俗话说“家和万事兴”。安定和睦的家庭环境，是调养性格、保持身心健康的重要条件。 　　2、要丰富生活内容： 古往今来，凡长寿者都有高尚的业余爱好。他们通过丰富多彩的文体活动，平衡大脑，高速内脏功能，促进新陈代谢，给健康长寿创造了良好的条件。 　　3、要清心寡欲： 中医认为 “外不劳形于事，内无思想之患，以恬淡为务，以自得为功，形体不敞，精神不散，亦可以度百岁。” 　　4、要知足常乐： 知足常乐者，性格才开朗。 　　5、要胸襟开阔： 大事讲原则，小事讲风格，不计较小事。 　　6、遇事要冷静： 只有从容不迫，才能冷静思考和处理问题。

　　国内有调查显示：1／3的中国城市青年希望成为名人或做出成绩，但劳动积极性、参与感、挫折承受力等一系列与成功密切相关的心理和精神素质水平都偏低，心理的成熟和适应力不能跟上生理的发育。谈到青春期心理成熟程度，美国心理学家赫威斯特列举了10项发展任务，对于青年人来说，可以视为自我心理成熟的标准，也可作为教育与行为目标。 　　1、能在日常生活中与同龄人建立和谐的人际关系。这种关系应包括同性朋友和异性朋友在内。 　　2、在行为上能够扮演适当的性别角色。 　　3、接纳自己的身体和容貌。不过分炫耀自己的优点，也不过分掩饰自己的缺点，发挥最大潜能。 　　4、情绪表达渐趋成熟独立。凡事不再依赖父母或其他成人的支持与保护。 　　5、有经济独立的信心。 　　6、能够选择适合自己能力和兴趣的职业，而且肯努力奋发，为取得该种职业而准备。 　　7、认真考虑选择婚姻对象，并开始准备成家过独立的家庭生活。 　　8、在知识、观念等各方面，都能达到作为一个公民所需要的标准。 　　9、乐于参与社会活动，也能在社会活动中对自己的行为负责任。 　　10在个人的行为导向上，能建立起自己的价值道德标准。 　　以上十项虽是国外专家对青年的期望，但相信它能为我们所借鉴。